Kokybiško miego receptas
Kokybiško miego receptas Apie tai, kada eiti miegoti, koks laikas tinkamiausias ir kiek valandų būtina praleisti saldžių sapnų karalystėje, paplitęs ne vienas mitas. Tačiau mokslininkai sako, jog iš tikrųjų yra būdas – kokybiško miego receptas, padėsiantis atrasti tobulą laiką griūti nusnausti. Kaip žinoti, kad iš miego gauname ne per mažai? Ne vienas tyrimas atskleidžia, kad […]
Vilna vasarą? O taip!
Vilna vasarą? O taip! Jei vien nuo minties apie miegą po vilnone antklode išpila prakaitas, metas pagalvoti iš naujo. Tūkstančius metų vilna buvo naudojama tam, kad paverstų gyvenimą patogesniu (ypač karšto klimato šalyse!). Nors tai ir skamba kiek neįtikėtinai, tačiau vilnos patalynė (čiužiniai, antklodės, pagalvės) puikiai reguliuoja kūno temperatūrą – miegant vilnoniuose pataluose kūnas neperkaista, […]
